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Ben-essere in Natura: tra forest bathing, yoga, suoni e oli essenziali, l’autunno nel Parco è un viaggio dentro e fuori di sé

Il Parco delle Groane e della Brughiera Briantea, con il prezioso contributo di Regione Lombardia, partecipa anche quest’anno al Festival Ben-essere in Natura, un’iniziativa promossa da Area Parchi che coinvolge numerose aree protette lombarde. Il Festival, in programma dal 22 agosto al 12 ottobre 2025, nasce per valorizzare gli ecosistemi naturali come luoghi di benessere, inclusione e consapevolezza, offrendo esperienze che mettono al centro il rapporto armonico tra uomo e ambiente.
All’interno di questo contesto, il Parco propone un ciclo di appuntamenti dedicati al benessere psicofisico in natura, pensati per avvicinare le persone a uno stile di vita più consapevole, in connessione profonda con l’ambiente.

Quattro date, tra settembre e ottobre 2025, per riscoprire la quiete del bosco, l’armonia del suono e la forza delle pratiche corporee, nel cuore di uno dei parchi regionali più grandi e suggestivi della Lombardia.

Sabato 14 settembre – Forest Bathing
Una vera immersione nei ritmi lenti del bosco. Dalle 9:00 alle 10:00 è prevista una presentazione introduttiva in sala con proiezione di slide, seguita da un’attività all’aperto dalle 10:00 alle 13:00. Il gruppo potrà essere suddiviso in più sottogruppi a seconda delle adesioni.

Mercoledì 25 settembre – Bagno di Gong e Suoni
Una serata immersiva tra le vibrazioni naturali di strumenti armonici e ancestrali: gong, handpan, campane tibetane, flauti, tamburi e voce per un viaggio sonoro profondo e rigenerante, nel pieno rispetto dell’ambiente circostante.

Sabato 5 ottobre – Yoga per tutte le età
Una proposta che si apre a tutte le fasce d’età, dai bambini (3–7 anni) agli adolescenti (8–12 anni) fino agli adulti. L’attività potrà svolgersi nel pomeriggio o nell’arco dell’intera giornata, in base al numero di iscritti. Obiettivo: promuovere un approccio consapevole alla natura attraverso il movimento, la respirazione e l’ascolto del proprio corpo.

Giovedì 10 ottobre – Oli Essenziali per il Benessere
Una serata dedicata al benessere fisico e mentale, con una presentazione degli oli essenziali e delle loro proprietà, per scoprire come questi estratti naturali possano essere preziosi alleati nel quotidiano.

Tutte le attività si svolgeranno all’interno del Parco, in contesti naturali protetti e suggestivi, guidate da professionisti del settore. Un’occasione unica per rallentare, respirare, ritrovarsi.